手淫过度身体恢复的好办法 - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

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小怪兽发表于 2014-3-8 19:46 只看TA 11楼
最好的恢复办法就是戒撸，再怎么补也没有泄的快。少撸一管子够你补十天的了
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xdxiadi 发表于 2014-3-8 21:10 只看TA 12楼
引用: 原帖由 vvlary 于 2014-3-8 04:37 发表我感觉最好的回复办法还是多运动，节制性欲，同时还得吃好一点。我现在就是这样，每天晚上都跑步。不过吃的也不多（太胖了）
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qwe吴汉发表于 2014-3-8 22:05 只看TA 13楼
根本途径还是要先戒掉一段时间这段时间保持正常作息多吃蔬菜水果体育锻炼也要加强身体恢复后不要再过度自慰保持一两周一次大概就差不多了本帖最近评分记录 springdreamman 金币 +2 认真回复，奖励！ 2014-3-8 22:58
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萍水相逢ly 发表于 2014-3-9 10:52 只看TA 14楼
手淫过度真可悲啊，我要注意手淫的次数，不然真的会得前列腺炎啊，希望大家平时多吃一些六味地黄丸
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deathnight_123 发表于 2014-3-9 12:13 只看TA 15楼
好东西，收藏了，留着以后回来看看！本帖最近评分记录轻舞飞扬金币 -5 无意义回复，扣5金币。 2014-3-9 15:34
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raultg1 发表于 2014-3-12 23:24 只看TA 16楼
除此之外，还可以靠锻炼和养生恢复！早睡，，睡眠是第一大补，养肾气，养肾阳。要想身体恢复的好，一定要早睡。运动，户外运动以快步走、慢跑为主，运动的时间最好在下午4,5点。但运动仍然是要强调适度原则，切记不可运动过头。运动，可以恢复肾气，也可以壮阳。室内运动，俯卧撑仰卧起坐等。另外就是保护脾胃，由于SY的人多数脾胃都不好，所以希望大家能注意食物性寒，凉。避免吃这些食物。饮食尽量清淡，多吃蔬菜少吃肉，最好吃瘦肉。少吃或不吃肥腻甜甘，极甜的东西而导致尿频突然变得严重。。本帖最近评分记录 springdreamman 金币 +10 认真回复，奖励！ 2014-3-13 06:57
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raultg1 发表于 2014-3-12 23:24 只看TA 16楼

除此之外，还可以靠锻炼和养生恢复！
早睡，，睡眠是第一大补，养肾气，养肾阳。要想身体恢复的好，一定要早睡。
运动，户外运动以快步走、慢跑为主，运动的时间最好在下午4,5点。但运动仍然是要强调适度原则，切记不可运动过头。运动，可以恢复肾气，也可以壮阳。
室内运动，俯卧撑仰卧起坐等。
另外就是保护脾胃，由于SY的人多数脾胃都不好，所以希望大家能注意食物性寒，凉。避免吃这些食物。
饮食尽量清淡，多吃蔬菜少吃肉，最好吃瘦肉。少吃或不吃肥腻甜甘，极甜的东西而导致尿频突然变得严重。。

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springdreamman 金币 +10 认真回复，奖励！ 2014-3-13 06:57

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一合十发表于 2014-3-13 08:59 只看TA 17楼
感觉有点名堂还从来没试过可以借鉴一下希望楼主的方法有用而且手淫也确实不好手淫过度对人身体产生的危害太大了还是戒掉的好本帖最近评分记录 springdreamman 金币 +2 认真回复，奖励！ 2014-3-13 09:01
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